じゅん(40)

身長/体重
170/65
血液型
ab
好きな女性のタイプ
一緒に感じてくれる女性
趣味
sax
自分の性格
寂しがりかも…
自己PR
楽しくね!
ほしい物リスト

禁煙・禁煙するには!-絶対成功する禁煙方法とは vol.2

step.1 なぜ辞めたいかを考える
これが明確なほど成功しやすいです。

step.2 吸ってしまう理由は?
頭の中で思い浮かべてみてください

step.3 その理由を打破するためには!
タバコに頼らない方法を考えましょう

step.4 分煙(止めれる)環境を作れますか?
会社・自宅の分煙、連れタバコなど

step.5 本気で思いましょう
不埒な気持ちでは止めれません

要は本気で止めたいと思うこと!コレに限ります。
どーしても吸いたくなったら
禁煙草↓


使用方法はタバコと全く一緒ですが、ニコチンが全く含まれてません。
煙を吸いながら禁煙できます!
…但しマズイです。
↑これが重要なんです!
タバコ=マズイが成立したら禁煙は成功したようなものですw

 
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